Ibland eller okej jämt i mitt fall så kommer sötsuget till en och då passar det perfekt att slå ihop en chokladbollssmet. I mitt fall till frukost idag. Receptet från pernillawanderydz.se något modifierat.
Gör som följer om du är sugen.
1dl havregryn
2 msk kakao
3 msk stevia socker (viktigt att det är strösockret och inte florsockret)
1 tsk snabbkaffe
2 st suketter
2 msk kokande vatten
4 droppar steviadroppar vaniljsmak
Kvarg efter behov
Blanda alla torra ingredienser. Blanda vatten, kaffe och suketter och blanda ihop med torra ingredienserna. Tillsätt steviadroppar och sedan kvarg efter tycke. Akta så de inte blir för kladdiga. Ställ smeten i kylen en stund och rulla därefter till små bollar.
Hela smeten innehåller ungefär 300 kcal beroende på vilken kvarg osv man använder. Perfekt :-)
Det är viktigt att det är kalorifria sockret och inte kalorifria florsockret, har testat båda och det blir inte gott om det inte är sockret.
Njut, vi behöver lite gotta emellanåt:-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar